肩こり”コリコリ”

肩こりが辛いなぁなんて思っている毎日なのですが、何年も前に旦那さんが他界した友人と電話していたところなんと青森のお見合いパーティーや福島のお見合いパーティーに参加してるというじゃありませんか。自分はこのまま親鸞さんのありがたい念仏でもきいて老後を過ごそうなんておもっていたのに、この友人のまだ若い行動を見ていたら私もまだまだ何かやろうなんて気が起こってきました。

といっても最初から無理をしては肩こりもひどくなるだけなので、まずは肩こりを和らげることから始めることにしました。今までは薬に頼っている毎日でしがこれからあはストレッチでも始めようと思い立つことに。あと自分は姿勢が悪いのも原因なのでそれもふだんから気を付けることにしました。

肩こりのストレッチは近所の方から教室が開かれているよなんて聞いていたのですが、行くのも面倒ですし断っていましたのですが今回思いったとうことで今さら参加させてもらうことに。参加費も安いですしね。

実際に肩こりストレッチの教室をうけてみるとこれが以外に楽しい。先生の教え方が上手なのか無理なく体を伸ばせたりします。腕が痛くてなかなか上げたくなかったのですが、教室のストレッチをしているといつの間にか無理しなくても腕が上がるようになっていましたよ。
３０分程度の肩こりストレッチ教室でしたが、続けていないとまたひどくなるそうで自分ひとりじゃやらなくなるだろうと考え次回も参加させてもらうことにしました。

正直肩こりのストレッチがここまで効果あるものなんて思いませんでしたが、色々初めてみるのはいいものですね。教室に通っている普段会わない人たちとも雑談したりして楽しい気分になりましたしね。
終わった後は皆さんとお茶をしながら世間話でした。なんか聞いていると皆さんストレッチ目的というよりはこの雑談をしに集まっているような感じでしたが、私も結局その一員。来週も参加するのが楽しみですよ。

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肩こりといえばア〇メルツ。

肩こりにはア〇メルツっていうイメージが強いのですが、ア〇メルツにもいろいろな種類があるって知っていました？

ア〇メルツヨコヨコ、ニューア〇メルツヨコヨコＡ、ア〇メルツレディーナ、ア〇メルツフェルビナエースｂというようにいろいろな種類があったのです！
正直素人なので、どれが自分に合っているかなんてわからないし、適当にピンクのかわいいやつを選びました。
そして驚きなのが、肩こりに効くと思っていたので、肩こり専用なのかと思っていたのですが、なんと筋肉痛や筋肉疲労、腰痛や打撲や捻挫、そして関節痛にまでいいと書いてあるじゃないですか～。もう万能薬ですね（笑）

筋肉痛にいいって、若い子でも愛用になるんじゃないかって思いますね。学生さんなら部活などでスポーツやってる人は打撲とか捻挫しちゃったらちょっと塗り塗り。こんな使い方できるなんて知らなかったな～（笑）肩こりの定番と思っていたのが、筋肉痛や腰痛、打撲にもいいなんて☆

でも、肩こりを改善したいな～なんて思っていても、なかなか改善できないものなんですよね。腰痛でコルセットしている人とかに聞くと、腰痛もなかなか治らないとのことなので、やっぱり体の慢性化した痛みというのは簡単にはぬぐえないものなのでしょうか・・・。大人でも子どもでも頭痛とかだったら薬飲めばすぐ治るのにね。あ、でも頭痛も慢性化してる人もいるか。

人間の体は本当にすごい作りになっているとは思うけど、こういったところも強くしておいてほしいものですよね（笑）

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以前、主人は、草の良く生える場所・生えない場所などの石や
熱伝導の早い石・身体の老廃物を引き出す石等を
研究というか道楽で調べていました。

全国をあちこち一緒に周って色んな石を集めたりしましたヨ。
突然行くもんだから、当然泊まる所も決まっていませ～ん( -_-)。
車に布団一式など詰め込んで、いざ出発～です。

今だから言えますが、富士山に登った時の事です。
何合目かに着き、雲が眼下に広がりホントに素晴らしかったw(0o0)w オオー!・・・。

二人でリュックを担いで（山登りなら当たり前ですよね）登った訳ですが・・

それからが大変!!!
あの石とこれと、
あれも・・・で

リュックの中身は、石だらけ(^。^?) エッ?!

誰かに見られてはいないか？
と景色どころじゃなくなるし、

下りる時の重い事(ウ～ン）痛い事（背中に当たるんです(>_< “) イター）

普段からの運動不足で足はつって来るは、重い荷物で肩もイタ～イ！！

そんな思いまでして家に持ち帰ったのにトホホ・・・。

調べてみたら、
探していた石とは大違い!!惨敗(>。<)ヽ ナケテクルゼェ

残ったのは、私の肩こりと筋肉痛～～でした。
イケナイ事した罰??!

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最近、パソコンに伝票を打ち続けていると目がショボショボになり、
その内、首の後ろ辺りから肩にかけて張ってくるんです。
そろそろ休憩時カナ・・？

コーヒータイムにして思い切り背伸びをする（ウ～ン）。
首を左右に振りぐるりを回す。
少し疲れが和らいで来たような。

同じ姿勢でいると血行が悪くなってくるんだろうか？
それとも歳（（；^^）？かぁ
そう言えば、テレビを長い時間　
見ていたらやっぱり腰の辺りから重い感じがして来る。

つい枕やクッションを持ち込み、横になってしまう。
ちなみに私の家では、座敷でテレビを見ています。
洋式ならソファや椅子にもたれる事が出来ていいのにね!!

さて、今月は会社の決算時!!
休憩する時間と仕事する時間どっちが
長かったのか( ..)仕事が山積みで～す。

この間ドラックストアで買ってきた
ドリンク＆グルコサミン飲んで、もうひと踏ん張り！！！
肩こりに負けてはいられないモンね
仕事を片付けなくちゃ(*^o^*)／ガンバレ。

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富山県の高岡に「瑞龍寺」と言う国宝の寺があります。
母が子供の頃、今の保育園代わりに行ってたそうです。

そこに昔から「ひとつやいと」というお灸があります。
昔、瑞龍寺の雲水達が厄除けに三里(膝頭の下で外側の少し窪んだところ)に
灸をしながら. 全国行脚をしたことが始まりで　
それが農民の間に広まり、万病厄除けとして
「ひとつやいと」という行事になったそうです。

小さい頃から母に連れられ毎年6月1日に行っていました(今は7月1日の2回)。
ひざ下５ｃｍあたりにもぐさを置き、火をつけてもらいます。
ひざを抱えるようにして熱いのを我慢します。

もちろん私は、母のお灸を見ているだけ(+。+)
その頃の私の目的は、寺内の露天商、団子やら餅・漢方他色々見て周り、
何かしら買って貰う事でした。
今は昔のような露天商は、出ていませんが・・・。

法堂正面になで仏さん(賓頭盧尊坐像)がおられます。 。
身体の悪いところを治してくれるといわれるなで仏さんに手を合わせ、
なで仏さんの手・足・肩・頭などをなでます。

その手を自分にも当てます。
私は、特に頭が良くなるようにとの想いで・・・（エヘッ）。

お参りに来られた人達は、思い思いの箇所をなでています。
母は、肩が凝り性だと言い、一生懸命なででいます。

気休めかどうかは、分かりませんが、昔から「病は気から」とも言いますから・・。
熱いお灸が苦手な方には、こちらの方がいいかもしれませんね!!

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編み物をしていた母が「あ～あぁ　肩がこった」なんて言うので

首の後ろ辺りから肩甲骨に沿って、親指で指圧??や揉んだりしました。

硬くコリコリした感触が手に伝わってきます。しばらくやってると

「肩が軽くなった、楽になった」と喜んでくれました(^○^)。

そういえば　うちの母は、小さい頃から肩こりがあったそうです。

でも親に言うと「子供が、なん言うとる、肩こりなんか子供はならん（ならない）」

と叱られたそうです。

なんか若い頃から、すぐ肩がこるらしいいですよ

小学生の頃、よく母の肩を揉んだりして、こずかいを貰いました(o^-^o) ウフッ。

父にも肩を揉むと、今度は「こちょがしい（くすぐったい）」「痛い」とか嫌がられ

拳でトントン叩くと、これは喜ばれました。

肩こりも人によってほぐし方が違うんですねぇ!!

今思い出すとなんか懐かしい（父は亡くなりました）気がします(-。-、)。

ところで、ホントに子供の肩こりは無いのでしょうか？？

私は、今はたまに肩がこりますが

子供時代は、肩こりはなかったのであんまり分かりません・・・?!

肩こりについて調べて見ることにします!!!

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