肩こり”コリコリ”

冷え性による肩こり☆★

女性に多いのが冷え性による肩こりです。冷えは、コリの大敵といわれています。
冷えは血流を悪くして、肩こりをひきおこします。

身体が冷えると、身体を縮めたり首をすくめたり、
身体が緊張した状態が長く続きます。
こうした状態は、血液の循環を悪くさせるために、
筋肉にたまった疲労物質がなかなか排出されません。

筋肉に血液が循環されにくくなると、筋肉に老廃物がたまり、
頑固な肩こりになります。
このように体の冷えは、血行不良になりやすく、肩こりの原因となります。

これから寒い冬の季節になります。
寒いとつい身体が硬くなり、全身に力が入り、
肩から背中あたりまでコリコリして来ます。

会社の事務所には暖房が入ってますが、足元など冷たく、
靴下を重ねて履いたり、ひざ掛けをしてなるべく冷えないようにしています。
それでも寒く感じる時には、暖かい飲み物を飲みますが、
トイレの回数が増え、これもまたやっかいですねぇ（笑い）