肩こり”コリコリ”

肩こりストレッチ

肩こりが辛いなぁなんて思っている毎日なのですが、何年も前に旦那さんが他界した友人と電話していたところなんと青森のお見合いパーティーや福島のお見合いパーティーに参加してるというじゃありませんか。自分はこのまま親鸞さんのありがたい念仏でもきいて老後を過ごそうなんておもっていたのに、この友人のまだ若い行動を見ていたら私もまだまだ何かやろうなんて気が起こってきました。

といっても最初から無理をしては肩こりもひどくなるだけなので、まずは肩こりを和らげることから始めることにしました。今までは薬に頼っている毎日でしがこれからあはストレッチでも始めようと思い立つことに。あと自分は姿勢が悪いのも原因なのでそれもふだんから気を付けることにしました。

肩こりのストレッチは近所の方から教室が開かれているよなんて聞いていたのですが、行くのも面倒ですし断っていましたのですが今回思いったとうことで今さら参加させてもらうことに。参加費も安いですしね。

実際に肩こりストレッチの教室をうけてみるとこれが以外に楽しい。先生の教え方が上手なのか無理なく体を伸ばせたりします。腕が痛くてなかなか上げたくなかったのですが、教室のストレッチをしているといつの間にか無理しなくても腕が上がるようになっていましたよ。
３０分程度の肩こりストレッチ教室でしたが、続けていないとまたひどくなるそうで自分ひとりじゃやらなくなるだろうと考え次回も参加させてもらうことにしました。

正直肩こりのストレッチがここまで効果あるものなんて思いませんでしたが、色々初めてみるのはいいものですね。教室に通っている普段会わない人たちとも雑談したりして楽しい気分になりましたしね。
終わった後は皆さんとお茶をしながら世間話でした。なんか聞いていると皆さんストレッチ目的というよりはこの雑談をしに集まっているような感じでしたが、私も結局その一員。来週も参加するのが楽しみですよ。